Telefonbetrug muss bekämpft werden

Telefonbetrug ist ein ernsthaftes Vergehen. Häufig führen automatische Gewinnbenachrichtigungen nicht zum versprochenen Gewinn, sondern stattdessen zu einer hohen Telefonrechnung des vermeintlichen Gewinners. Der Betrug funktioniert ganz einfach: Es klingelt das Telefon, eine Bandansage teilt mit, dass man ein Auto oder eine Reise oder einfach eine hohe Geldsumme gewonnen hätte. Um den Gewinn einstreichen zu können, müsse man nur eine bestimmte Nummer anrufen, die sich dann aber als 0900-Nummer entpuppt. Eine endlose Warteschleife kostet den angeblichen Gewinner dann eine hohe Summe, statt sie ihm einzubringen. Die Behörden versuchen mit aller Macht gegen solche Betrüger vorzugehen, doch die Ermittlungen sind nicht einfach. Viele Menschen besitzen beispielsweise keine Telefonanlage, die es ihnen ermöglicht, die Nummer des Anrufers zu notieren, um sie an die Polizei weiterzugeben. Anlagen, die einem Handy gleich Anruflisten speichern, werden somit immer notwendiger und beliebter. Bereits das Unterdrücken der Nummer ist für solche “Gewinnbenachrichtigungsunternehmen” illegal. Da man bei einer guten Telefonanlage gleich sehen kann, ob die Nummer unterdrückt oder angezeigt wird, ist hier bereits ein erstes Anzeichen für versuchten Telefonbetrug erkennbar.

Der AB für den Notfall, die Weiterleitung für den Normalfall

Früher saß man zum Teil noch daheim fest, wenn man auf einen dringenden Anruf wartete. Später kam dann der Anrufbeantworter, der hierbei schon eine enorme Unterstützung bot. Heutzutage lässt man sich entweder gleich auf dem Handy anrufen oder man hat für alle Fälle eine Rufweiterleitung eingerichtet. Der ein oder andere hat sein Handy nur für Notfälle und lässt sich lieber auf dem Festnetz anrufen. Manche Anrufe sind dann aber so wichtig, dass man nun entweder doch seine Handynummer weitergeben muss oder aber dafür auf eine Rufweiterleitung zurückgreift. Die Vernetzung verschiedener Telefon- und damit gegenwärtig auch verschiedener Internetanschlüsse ist eine Entwicklung, die beim häufig dezentralisierten Leben des heutigen Menschen durchaus von Nutzen ist. Genau wie bei einer “Homezone” oder anderen Angeboten möchte man unterwegs die Möglichkeiten haben, die man früher nur daheim hatte. Zumindest im Büro sollte dies möglich sein. Eine moderne Telefonanlage ist auf solche Bedürfnisse ausgerichtet und man sollte sich überlegen, ob man eine derartige Anlage nicht mittlerweile auch zuhause benötigt. Eingleisig mit Handy oder Festnetz, mit Heimcomputer oder Firmenrechner zu fahren, ist meist weniger unkompliziert als man meint.

Die Möglichkeiten, die Ihnen moderne Shopsysteme bieten, sind sehr umfangreich. Die Möglichkeit den eigenen Shop im Aussehen zu individualisieren, ist dabei nur der Anfang. Viele Shopsysteme lassen sich heute auch durch praktische Module und Erweiterungen im Funktionsumfang optimieren und an die Bedürfnisse Ihres Business anpassen. Die Wahl und Installation eines Shopsystems können dabei technisch sehr anspruchsvoll sein. Die Alternative zur technisch anspruchsvollen Eigeninstallation eines Shopsystems auf einem x-beliebigen Webspace ist die Nutzung eines speziellen Shop Hostings. Hierbei stellen Hoster ein Shopsystem für Sie bereit, das dann Ihren Online Shop realisiert.

Für den Betreiber eines Online Shops hat dies den Vorteil, dass dieser sich in der Regel weniger mit den technischen Details rund um den Betrieb des Online Shop kümmern muss und sich so auf sein eigentliches Geschäft – das Einkaufen, Werben und Verkaufen – kümmern kann. Zudem achten gute Hosting Anbieter auch auf eine gute Qualität des Hosting bei den anspruchsvollen Geschäftskunden. Denn auch der Hosting Anbieter weiß, wie wichtig ein stabil laufender Online Shop für den Online Shop Betreiber sein kann.

Wellness-Tag zu Hause

Wellness muss nicht teuer sein, denn nicht nur auf der kostspieligen Beauty-Farm kann man so richtig schön entspannen und sich verwöhnen lassen – das geht auch zu Hause! Wie wäre es zum Beispiel mit einem entspannenden Bad? Wenn der Winter seine Kältemaschine startet, tut Baden unserem Körper und der Seele gleichermaßen gut. Stress und Hektik machen uns im Alltag zu schaffen, so dass oft kaum noch Zeit für Entspannung und Erholung bleibt. Bei vielen Menschen macht sich erhöhter Stress auch körperlich bemerkbar und nicht wenige Menschen klagen über stressbedingte Rückenschmerzen und Verspannungen. Durch die Kälte im Winter zieht sich die Muskulatur des menschlichen Körpers zusätzlich zusammen. Ein heißes Bad wirkt dagegen entkrampfend und entspannt alle Muskelgruppen des Körpers. Durch wohltuende Aromen im Wasser und angenehme Musik wird das entspannende Badeerlebnis zusätzlich verstärkt und abgerundet.

Vitaminreiche Hautkur

Die kalte Winterluft und die trockene Heizungsluft setzen unserer Haut im Winter gleichermaßen zu. Oft bemerken wir, dass unsere Haut im Winter schnell trocken und spröde wird und sich zum Beispiel im Gesicht unangenehm anspannt. Gönnen Sie Ihrer Haut in der kalten Jahreszeit doch einmal eine Massage mit einem spezielle Gesichts- oder Körperöl. Besonders viel Vitamine und Feuchtigkeit können wir unserer zarten Gesichtshaut mit einer Pflegemaske gönnen.

Wärme kommt von Innen

So wie wir uns an heißen Sommertagen über die Kühlanlage freuen, kommt im Winter der Heizung eine zentrale Bedeutung zu. Mit einem schönen heißen Tee kann die wärmende Wirkung der Heizung noch unterstützt werden. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, sich von Innen aufzuwärmen. Ein frisch aufgebrühter Tee mit einer leichten Prise Ingwer wärmt noch besser und bringt zudem den Kreislauf so richtig in Schwung. Auch die verschiedensten Gerichte lassen sich bestens mit Ingwer würzen und verfeinern.

Ab an die frische Luft!

Auch wenn das Wetter nicht immer einladend aussieht: gehen Sie mindestens einmal am Tag nach draußen. Die Bewegung an der frischen Luft bringt nicht nur den Kreislauf auf Trab und stärkt dadurch das Immunsystem, sondern verbessert zudem auch unser Körpergefühl. Und wenn sich dann auch noch die Sonne am Himmel zeigt, dann bereitet der winterliche Spaziergang besonders viel Freude. Die Sonnenstrahlen wirken sich zudem positiv auf unser Wohlbefinden aus, da sie die vermehrte Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotinin anregen.

Man ist so alt, wie man sich fühlt

Der alte Spruch ” Man ist so alt wie man sich fühlt” trifft heutzutage mehr als je zuvor zu. Während sehr junge Leute vielleicht häufiger über Rückenschmerzen klagen, sind in so mancher Partnerbörse Senioren noch und nöcher auffindbar. Und warum auch nicht?! Durch die verbesserte Gesundheits-Aufklärung, dem großen Angebot zum Thema Fitness und kleinen und großen kosmetischen Eingriffen ist das Alter eines Menschen heute nicht mehr so offensichtlich wie früher und häufig wirklich eine Frage der eigenen Wahl. Möchte ich mit 60 Jahren noch Surfen gehen oder lieber mit den Füßen in einem Fußwärmer im Ohrensessel sitzen? Die Antwort darauf liegt meist im Bereich der freien Wahl.

Rentenalter und Altersvorsorge

Anstatt mit 58 oder 60 kommt die Rente für viele erst mit 67 Jahren. Die Bundesregierung denkt sogar an ein Rentenalter, das beispielsweise für die 1947 geborenen ab 2012 monatsweise steigen soll. Gleichzeitig kann man auf seine Altersvorsorge nicht verzichten. Wenn man irgendwann in Rente geht, möchte man schließlich nicht nur mit finanziellen Einschränkungen konfrontiert sein. Eine vorgezogene Rente führt auch zu einem geringeren Rentenbetrag, daher ist eine zusätzliche Altersvorsorge lohnenswert. Ob man Teil eines Paares oder Single ist, spielt da keine Rolle. Möchte man doch seinen langjährigen Partner und auch den neuen Kontakt, den Senioren in der Partnerbörse ebenfalls kennenlernen können, nicht unbedingt mit eigenen Geldproblemen konfrontieren.

Jung und dennoch alt

Einige junge Leute geben sich bereits sehr alt. Sie achten nicht auf ihre Fitness, sind für wenige neue Sachen offen und tun so, als wäre ihre Altersvorsorge nicht mehr notwendig. Im Gegensatz zu den Senioren, deren Lebensart jünger geworden ist, haben wir es bei den Junioren, deren Lebensart gealtert ist, mit einer unschönen Entwicklung zu tun. Hierzu gibt es glücklicherweise einige Maßnahmen von Schulen, Krankenkassen und Arbeitgebern, die sich um die physische und psychische Gesundheit der jungen Menschen bemühen. Als Senior freut man sich über die Jugendlichkeit, die man sich bewahrt hat, daher bleibt zu hoffen, das die jungen Leute sich dem Geschenk ihrer Jugend bewusst werden und bleiben. Denn so gibt es eine Grundlage dafür, dass die allgemeine Lebensqualität in unserer verjüngten Gesellschaft weiterhin steigen kann.

Suchen

Wo tagsüber mondäne Damen mit ihren Rassetieren durch die Boutiquen womöglich auf der Suche nach Hunde Bekleidung flanieren, begeben sich in der Nacht Jäger auf die Pirsch. Dabei gehen sie vorsichtig und schleichend durch das Gebiet. Spuren lassen sich hier mit bloßem Auge schwerlich verfolgen, wenn es nicht gerade geschneit hat, aber Hase, Frettchen, Federvieh – all das sind mögliche Beutetiere, die von speziell ausgebildeten Vorstehhunden für den Jäger aufgespürt werden, indem sie ohne einen Mucks verharren und eine Pfote heben, um ihm anzuzeigen, dass er sich zum Schuss bereit machen soll. Die Haltung der Hundeschnauze zeigt dann die Richtung an, aus der das Wild gewittert wurde.

Stellen

Dabei ist professionelle Ausbildung ein guter Ratgeber, denn insbesondere das sogenannte Stellen wehrhaften Wildes erfordert differenzierte Entscheidungskompetenz des Hundes. Einmal gestelltes Wild muss unbedingt gehalten werden und ohne Einwirken des Jägers muss der Hund die Beute niederziehen, ja auf Kommando abtun. Trotzdem darf er erst ablassen, wenn der Fangschuss schließlich erfolgt ist.

Jagen ist keine Wilderei

Eine Jägerprüfung ist Pflicht, um mit einem Jagdschein ausgestattet zu sein und diese Tätigkeit auch tatsächlich ausüben zu dürfen. Die Prüfung setzt neben der obligatorischen Schießprüfung jedoch ebenso eine Vielzahl an verwandten Fachbereichen als Wissen voraus und so sind Hygiene, Naturschutz und Ökologie durchaus Voraussetzung und Gegenstand professioneller Auseinandersetzung mit diesem Bereich. Dabei ist insbesondere der ökologische Aspekt hinreichend umstritten, denn zur sogenannten Wildhege gehört derzeit auch noch das regelmäßige Anfüttern der später zu erlegenden Tiere. Das wiederum begünstigt deren Vermehrung und Verbreitung erst einmal, die dann wiederum durch den Jäger zu begrenzen sind. Das neuere Modell scheint also vor allem theoretischen denn praktischen Kriterien Rechnung zu tragen, auch wenn das Tierschutzgesetz die Jagd ausdrücklich erlaubt. Besondere Nachhaltigkeit kann man diesem selbsterhaltenden System wohl absprechen, wenn man es nicht gerade darauf anzulegen versucht, das heutige Verständnis von Umweltschutz im Sinne einer kapitalistischen Wertschöpfungskette zur Unkenntlichkeit zu verzerren.

Kritik

Inwieweit streunende Hunde und Katzen heutzutage tatsächlich auf die Wildpopulation Einfluss nehmen, ist bisher nicht wissenschaftlich belegt. Trotzdem erlaubt das Bundesjagdschutzgesetz deren Tötung ausdrücklich und dessen hintergründiges Argument der Bestandserhaltung gilt als umstritten. In ebenso einem Dunkelzifferbereich lässt sich die Anzahl der Wildunfälle verorten. Unachtsamkeit sowie unsachgemäße Waffenhandhabung führen dazu, dass es immer wieder zu Sach-, aber auch Personenschäden kommt. Insbesondere bei Gesellschaftsjagden ist es daher zur Pflicht geworden, neben einem Hutband auch eine deutlich erkennbare Jagdweste zu tragen.

Liegt es an der mangelnden körperlichen Leibesertüchtigung? Hat man sich früher einfach seltener über Rückenbeschwerden beklagt? Spielen gesellschaftliche Muster eine Rolle, die es früher im Gegensatz zu heute nicht zuließen, dass man über seine leidende Rückseite sprach? War diese Körperzone, bzw. ihre Schmerzen also in gewisser Weise ein Tabuthema, obwohl er wenig Anzügliches an sich hatte?

„Rücken“ als Volkskrankheit

„Ich hab Rücken“ ist nicht nur ein wohl geformter Ausdruck, sondern vor allen Dingen auch ein weit verbreitetes Leiden – und noch dazu ein sehr lästiges. Sowohl das Individuum als auch der Arbeitgeber selbst ist nicht unbedingt gut auf Rückenschmerzen zu sprechen, weil es sich bei Rückenleiden doch fast um die häufigste Ursache von Arbeitsausfall handelt. Vor den Rückenschmerzen liegen in der Arbeitsunfähigkeits-Statistik lediglich die Erkrankungen der Atemwege. Das ist kein Wunder, denn viel mehr noch als früher und viel mehr als nie zuvor arbeitet der Mensch heute überwiegend im Sitzen. Im Büro, in der Bibliothek, vorm Computer, in Bus, Bahn und Auto, vor der Glotze: körperliche Ertüchtigung kommt nicht von alleine – und zwar heute weniger denn je. Und wenn sich der Mensch nicht bewegt, dann leidet darunter auch seine Haltung – und zwar nicht notwendiger Weise die geistige. Die unter Sportlehrern verbreitete Wendung vom gesunden Geiste im gesunden Körper geht auf ein falsches Zitat aus dem Lateinischen zurück. Der vom stumpfsinnigen Körperkult seiner Zeitgenossen genervte Satiriker Juvenal wünschte sich nämlich lediglich, dass dem so wäre. Ironischerweise ist es nun aber doch ausgerechnet die geistige Betätigung, welche die körperliche Haltung verdirbt. Denn geistige Betätigung ist ja letztlich auch die stumpfsinnigste Büroarbeit am Computer. Natürlich ist es nicht die Gehirnanstrengung, die den Körper zugrunde richtet, sondern die Sitzhaltung, die er bei geistiger Arbeit einnimmt. Besser als die zurückgelehnte Haltung auf dem Bürostuhl ist häufig jene, die man auf einem Sitzhocker einnimmt. Gesetzt den Fall natürlich, diese hat die korrekte Höhe. Wenn es hingegen bereits zu spät ist, sollte man sich schleunigst zum Arzt tragen lassen, denn man kann in vielen Stadien der erworbenen Rückenleiden durch Rückentraining seine Haltung verbessern und die Schmerzen lindern – präventiv oder auch zur Förderung der Rekonvaleszenz. So kann man also den Schmerzen vorbeugen oder sie vertreiben. Ein starker Rücken ist häufig eine Voraussetzung für ein angenehmeres Leben. Und mit einem trainierten Rücken kann man sich nach der sportlichen Einheit auch gerne getrost vor den Fernseher fläzen.

Kräutergarten en Miniature

Wenn Sie mit frischen Kräutern kochen, kann das Gericht schon gar nicht mehr schief gehen, selbst wenn abends nach der Arbeit nur noch wenig Zeit für eine schnelle Küche bleibt. Bei diesen heißen Temperaturen hat man meist ohnehin nicht mehr den Bärenhunger, sondern isst wenn dann nur etwas Leichtes und Knackiges wie zum Beispiel einen frischen Salat. Im Handumdrehen haben Sie auch ein leckeres „Caprese“ (Tomaten und Mozzarella) mit frischen Basilikum gezaubert oder man macht eine kalte spanische Gazpacho aus frischem Gemüse und veredelt sie mit Rosmarin, Schnittlauch und Basilikum vom heimischen Balkon. Und schon ist es ganz so, als säße man auf einer italienischen Piazza. Ein kleiner Tipp: Wenn Sie sich ein oder zwei Tomatenpflanzen auf dem Balkon halten, vertreiben Sie damit auch unerwünschte Nachtschwärmer. Mücken können den charakteristischen Geruch von Tomatenpflanzen nicht aushalten und bleiben deswegen freiwillig fern!

Flower Power

Mit ein paar Blumen auf Ihrem Balkon haben Sie nicht nur eine schöne Deko und Farbe, sondern können sich damit zudem vor unerwünschten Blicken des Nachbarn schützen. Hoch wachsende und buschige Pflanzen können mit Hilfe eines Rankgitters nach oben wachsen und bilden nach und nach eine sichtschutzsichere Pflanzenwand als Abtrennung. Außerdem stabilisieren die Rankgitter das Grün bei Wind und Wetter und verhelfen ihm zum richtigen Wuchs. Als Rankpflanzen bieten sich Knöterich, Klettererdbeeren, Clematis oder immergrüne Pflanzen besonders an.

Bringt Farbe ins Leben

Um dem Balkon neben Pflanzen und Blumen schließlich das notwendige i-Tüpfelchen zu verleihen, kann man ein bisschen mit farbiger Deko, mit Stoffen und Möbeln spielen. Bunte Textilien können ganz einfach in die Form von Tischdecken oder Sitzkissen gebracht und genäht werden und verleihen dem Balkon Gemütlichkeit. Eine farbige Laterne für die Beleuchtung bei Dunkelheit sorgt für die richtige Stimmung. Und: vielleicht vertragen Ihre Gartenmöbel ja einen neuen Anstrich und sie können Sie mit Punkten versehen oder in Ihrer Lieblingsfarbe bepinseln.

Fehlt jetzt nur noch das passende Klientel für Ihren neuen gemütlichen und einladenden Platz an der Sonne. Also laden Sie sich Freunde zum fröhlichen Sundowner mit einem Gläschen Wein oder ein paar Bierchen ein! Und dann fahren Sie in ein paar Wochen bereits richtig erholt in den eigentlichen Urlaub!

Gesundheitlicher Nutzen
Das Wort “Haber” bedeutet Lebensspender. So ist das Habermus eine kräftigende Speise, die die Lebensgeister weckt. Dinkel enthält hochwertige Fette, regt zur Neubildung von Knochen-, Blut-, Nerven- und Abwehrzellen an und wirkt beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt. Von besonderer Bedeutung ist auch der hohe Gehalt an basischen Mineralstoffen, die vor Übersäuerung schützen und Entzündungen entgegenwirken. Süße Mandeln haben eine positive Wirkung auf Gehirn und Nerven. Außerdem sorgen sie laut Hildegard für eine gesunde Gesichtsfarbe! Flohsamen können den Cholesterinspiegel senken, wirken Verstopfung entgegen und fördern die Verdauung. Insgesamt wirkt sich Habermus belebend, stärkend und kräftigend auf den Körper aus und ist zudem überaus bekömmlich und gut verdaulich.

Zutaten und Zubereitung für 1 Person
1 Tasse Dinkelschrot (alternativ Dinkelflocken)
2-3 Tassen Wasser
1 Apfel (kleingeschnitten)
1 Teelöffel süße Mandeln (gehackt)
1 Teelöffel Flohsamen
1-2 Teelöffel Honig
je 1 Messerspitze Zimt, Galgant und Bertram

Dinkelschrot und kaltes Wasser unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Nach etwa 5 Minuten Kochzeit Gewürze, Honig und Apfelstücke hinzufügen und weitere 5-10 Minuten quellen lassen. Zuletzt die Flohsamen und gehackten Mandeln unter das Mus rühren oder darüberstreuen.

Um mehr Abwechslung auf den Tisch zu bringen, können Nüsse und Obstsorten auch nach persönlichem Geschmack variiert werden, z.B. Walnüsse, Bananen, Rosinen, Saft einer halben Zitrone. Auch eine Zubereitung mit Milch oder gewässerter Milch ist möglich.

Verwendung des Moores
Moor wird im Gartenbau zur Verbesserung des Bodens und im medizinischen Bereich verwendet. Dazu wird das Moor zerkleinert, und zu einem Brei durch die Zugabe von Wasser gerührt. Vor der Anwendung wird es auf ca. 80 Grad erhitzt, um Krankheitserreger zu vernichten.

Wirkung der Moorpackung
Die sehr angenehme Moorpackung hat eine Temperatur von 40- 45 Grad, wenn sie auf die betroffenen Körperstellen aufgelegt wird. Durch die langsame gleichmäßige Wärmeabgabe wird eine sehr starke Durchblutung der Haut und der darunter liegenden Muskulatur erzielt.  Als wichtigste Wirkung der Moorpackung sind eine Entkrampfung und eine Schmerzlinderung zu nennen. Das Moor reinigt tiefere Hautschichten, und hat einen rückfettenden Effekt. Aufgrund seiner pflanzlichen Zusammensetzung ist es auch für Allergiker sehr gut geeignet.  Weiterhin fördert die Moorpackung das Ausscheiden von körperfremden giftigen Stoffen, was dem ganzen Organismus zu Gute kommt.

Anwendungsgebiete der Moorpackung
Eine der Hauptdiagnosen für Moorpackungen ist Rheuma. Hier ist eine stark lindernde Wirkung und eine Verbesserung der behandelten Gelenke nachgewiesen worden.  Alle Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme, Frauenleiden und Hauterkrankungen sprechen auf die Wirkung der warmen Moorpackung gut an, und werden gebessert oder geheilt.  Auch Muskelverspannungen werden erfolgreich beseitigt.  Kalte Moorpackungen sind vor allem bei akuten Gichtanfällen sinnvoll.  Vor der Anwendung von Moorpackungen sollte der Arzt über Art, Länge und Dauer dieser Therapie um Rat gefragt werden.

Gesundheit und Wellness durch die Nährstofffülle der Braunhirse

Wie auch der Hafer, gehört die Braunhirse zu den Rispengräsern. Generell gilt, dass je kleiner ein Getreidekorn ist, umso mineralstoffreicher und basischer ist es, da es weniger Eiweiß als Säurebildner enthält. Daher sind Hirse und Braunhirse günstiger für das Säure-Basen-Gleichgewicht als Weizen, Roggen und Reis. Die Braunhirse enthält neben der Kieselsäure, Magnesium, Fluor, Eisen sowie Vitamine und Spurenelemente. Magnesium spielt bei zahlreichen Stoffwechselreaktion im Körper eine zentrale Rolle. Als Nahrungsergänzungsmittel stärkt Braunhirse Nägel und Knochen. Auch die Haare profitieren vom Kieselsäuregehalt der Braunhirse. Angekeimte Braunhirse erleichtert die Aufnahme der Inhaltsstoffe durch den Körper. Die Braunhirse wird zu Mehl vermahlen und ungekocht den Speisen, wie z.B. Joghurt, Müsli, und Suppen, zugefügt. Es kann aber auch für Backwaren verwendet werden. Da sich ein gutes Sättigungsgefühl einstellt, kann Braunhirse beim Abnehmen unterstützend wirken.

Auch beim Verzehr von Braunhirse – auf die richtige Dosis achten

Wird Braunhirse in übermäßigen Mengen zu sich genommen, kann sich ihre gesundheitsfördernde Wirkung ins Gegenteil verkehren. Die Bundesforschungsanstalt für Ernährung und Lebensmittel (BFEL) weist auf den hohen Anteil an Flavonoiden (Pflanzenfarbstoffen) und Gerbstoffen hin. Personen mit einer Magen- und Darmempfindlichkeit sollten Braunhirse sehr vorsichig konsumieren. Auch bei Zöliakie, einer chronischen Erkrankung der Dünndarmschleimhaut aufgrund von Glutenunverträglichkeit, ist mit ungünstigen Nebenwirkungen zu rechnen. Bei allen anderen Personen ist die Braunhirse, besonders bei biologischem Anbau ohne Chemie und Gentechnik, eine wertvolle Ergänzung der täglichen Ernährung.